Tibetan Yoga

Tibetan yoga

Lu Jong - English

When you relax and open up, you can feel connected and inspired.

 

Lu Jong, Tibetan Yoga, is a form of Meditation in Movement.

 

With special movements, positions and breathing exercises we open up our channels and release blocks. We do this while we listen to soft music in the background.

 

It opens up our body, our mind and our heart. 

 

Relaxation helps us to let go of fear, clinging and effort.

 

Lu Jong is rooted in the wisdom of Tantrayana buddhism and is based on Tibetan Medicine. It uses our body as the vehicle to calm down our thoughts and emotions.

 

We can feel more love, more loved, and more inspired.

Ninon portrait
yoga pose

Ninon learned these interesting techniques from a Tibetan Master, Tulku Lobsang Rinpoche. He is in the lineage of Dalai Lama and they know each other personally.

 

Ninon will combine Lu Jong, Meditation, breathing exercises and mindfulness in her classes.

In special sessions Ninon also plays the piano and reads poetry. In other special sessions we work on freeing your inner artist.


Lu Jong - Spanish

Cuando estas relajado y abierto, puedes sentirte conectado
y  inspirado.
 
Lu Jong - Yoga Tibetano - es una forma de meditación en movimiento.
 
Abre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón.
Con movimientos específicos y ejercicios de respiración abrimos los canales y liberamos tensiones. Mientras, escuchamos música suave.
yoga pose

Utilizamos el cuerpo como un vehículo para calmar nuestros pensamientos y emociones. Así tendremos más espacio para ver posibilidades.

Podemos sentir más amor, más inspiración y sentirnos más amados.

 

Ninon aprendiò estas enseñanzas tan interesantes de Tulku Lobsang Rinpoche, un maestro Tibetano, en el linaje del Dalai Lama, se conocen mutuamente. Tulku Lobsang obtuvo su educación por muchos años en los monasterios de Tibet.

 

Ninon combinara mindfulness, respiración, meditación y Lu Jong en sus classes.

 

En unos sessiones especials, Ninon toca el piano y cuenta poesía. En otros sessiones especials se trabaja la liberación del artista que llevamos dentro.