Tibetan Healing Yoga

Tibetan Healing yoga

Lu Jong - English

 

Lu jong is a meditation in movement.

 

This form of healing yoga is rooted in the ancient wisdom of Tibetan Medicine and Tantrayana Buddhism.

 

With a combination easy flowing movements and breathing techniques, we release tensions and blocks.  We become more aware of our body and calm down our thoughts and emotions.

 

We open up our body, our heart, and our mind.

 

The exercises make us stronger and more flexible. We become more free on a physical, energetic and mental level.

 

When we really relax, we feel less fear, less need to cling to things, we need to do less effort.

 

We can feel more love, more loved, more space, more connection, more inspiration.

Ninon portrait
yoga pose

Ninon learned these interesting techniques from a Tibetan Master, Tulku Lobsang Rinpoche. He is in the lineage of Dalai Lama and they know each other personally.

 

Ninon will combine Lu Jong, Meditation, breathing exercises and mindfulness in her classes.

In special sessions Ninon also plays the piano and reads poetry.


Lu Jong - Spanish

Lu Jong, Yoga Tibetano, tiene sus raíces en las antiguas sabidurías de la medicina tibetana.
 
Lu Jong es una forma de meditación en movimiento.
 

Cuando estas relajado y abierto, puedes sentirte conectado

y  inspirado.

 
Abre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón.
Con movimientos específicos y ejercicios de respiración abrimos los canales y liberamos tensiones.
yoga pose

Utilizamos el cuerpo como un vehículo para calmar nuestros pensamientos y emociones. Así tendremos más espacio para ver posibilidades.

Podemos sentir más amor, más inspiración y sentirnos más amados.

 

Ninon aprendiò estas enseñanzas tan interesantes de Tulku Lobsang Rinpoche, un maestro Tibetano, en el linaje del Dalai Lama, se conocen mutuamente. Tulku Lobsang obtuvo su educación por muchos años en los monasterios de Tibet.

 

Ninon combinara mindfulness, respiración, meditación y Lu Jong en sus classes.

 

En unos sessiones especials, Ninon toca el piano y cuenta poesía.